bahan alami untuk kecantikan

Kulit wajah putih masih menjadi dambaan setiap wanita termasuk juga saya:) bukan berarti kecantikan wajah diatas segalanya karena kecantikan dari dalam diri juga merupakan sesuatu yang tidak bisa diabaikan. Berbagai cara dilakukan agar kulit muka terlihat cerah,kinclong,menawan karena sekarang marak beredar produk-produk kecantikan baik dalam atau dari luar negeri. Bila kita mau sedikit repot namun bahan alami ini tidak ada efek samping, ada banyak jenis buah-buahan dan bahan alami lainnya yang memberikan manfaat merawat kulit bahkan bisa membuat kulit sehat dan cerah...yuk dicoba sista:)

Jeruk Nipis

Buah yang satu ini sebenernya banyak bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan, dan bisa mengecilkan pori-pori dan menghilangkan lebihnya minyak pada kulit wajah.

Ambil daging jeruk nipis, oleskan pada kulit wajah. Biasanya di sekitar hidung dan pipi yang pori-porinya terlihat besar. Untuk memutihkan dan menghaluskan kulit. Usapkan potongan jeruk nipis pada wajah dan kulit bagian tubuh lainnya.

Alpukat

Alpukat adalah buah ini bermanfaat untuk melembabkan, karen alpukat terbukti kaya Vitamin, Mineral dan Minyak alami.

Gosokan secara lembut ke sekitar wajah diamkan hingga 20 menit,setelah itu basuh dengan air dingin, lakukan setiap malam hari.

Telur

Telur merupakanmasker wajahyang sangat baik, tentunya dengan masker telur ini bisa di gunakan sebagaitips memutihkan wajah. Ambi 1 butir telur di tambahkan sedikitmadudan secukupnya air lalu oleskan pada wajah diamkan selama 15 menit Lalu bersihkan.

Bangkuang

Maskerbengkoang, dapat memutihkan danmenghilangkan flek hitamserta pigmentasi pada kulit wajah.

Kentang

Masker kentang, yaitu dapat memutihkan kulit wajah serta melembutkan.

Tomat

Masker tomat, dapat menghaluskan dan melicinkan kulit wajah.
Diatas adalah beberapatips memutihkan wajah, selain aman untuk digunakan karena berbahan dasar alami bebas dari bahan kimia juga sangat menghemat uang Anda. Ada baiknya mencoba tips cara memutihkan wajah diatas sekaligus bisa menjaga kulit wajah Anda agar sehat selalu.

Cuci Muka Yuks

Kulit muka yang sehat berawal dari ritual membersihkan muka, namun seringkali kita meremehkan bagian terpenting ini. Berikut ada artikel keren yang mengulas tentang kesalahan saat mencuci muka dari web sehatcantik

Asal memilih pembersih
Nyatanya, pembersih lah yang sangat menentukan, namun sayangnya banyak wanita yang justru mengabaikan poin ini. Pilihlah pembersih yang melembabkan (bukan scrub!) yang bisa menghilangkan minyak berlebih pada wajah Anda tanpa membuatnya kering.

Tangan kotor
Anda mungkin berpikir saat Anda mencuci muka dan Anda membasuh tangan Anda dengan air, maka tangan Anda sudah bersih. Tidak! Anda harus selalu mencuci tangan Anda terlebih dahulu baru mencuci wajah Anda.

Membilas cepat-cepat
Kebanyakan wanita sering membilas sabun pembersih wajah dengan cepat. Sebenarnya tidak apa-apa, namun pastikan tidak ada sabun yang tersisa karena malah bisa menjadi kotoran di wajah Anda.

Membiarkan wajah begitu saja
Setelah selesai mencuci muka, ada baiknya Anda mengaplikasikan pelembab pada wajah Anda selama masih lembab agar kelembabannya tetap ‘terkunci’.

Share on Facebook

Sayur Bayam Banyak Manfaat

Bayam telah lama diyakini sebagai sayuran sehat dan kaya nutrisi, serta memiliki rasa yang bersahabat di lidah hampir setiap orang. Dijadikan sayur bening atau sebagai lalapan rebus, bayam memang sudah cukup akrab sebagai makanan sehari-hari. Tapi apakah Anda sudah tahu fakta kesehatan tentang sayuran ini? Ketahui beberapa fakta menarik seperti yang dikutip dari Care2.

1. Daun
Semakin lebar daunnya, maka semakin matang dan lebih banyak serabutnya yang menandakan kualitasnya lebih baik. Simpanlah bayam di tempat yang cukup sinar karena mengandung lebih banyak nutrisi daripada bayam yang ditempatkan di tempat gelap.

2. Dimasak
Proses pemanasan akan meningkatkan nutrisi dan manfaat bayam bagi tubuh. Satu setengah cangkir bayam yang dimasak akan memberikan Anda nutrisi tiga kali lebih banyak dari satu cangkir bayam mentah. Sebab, tubuh tidak bisa sepenuhnya mencerna nutrisi yang ada pada bayam mentah untuk segera digunakan.

3. Jus Bayam
Sejumlah penelitian menunjukkan, membuatnya jadi jus adalah cara paling sehat untuk mengonsumsi bayam. Blender bayam (yang sudah direbus sebentar) dengan sayuran lainnya atau buah-buahan agar rasanya lebih enak.

4. Oxalic Acid
Senyawa ini akan menghambat penyerapan kalsium dan zat besi jika dikonsumsi dengan cara yang kurang tepat. Oleh karena itu, kombinasikan konsumsi bayam dengan makanan yang kaya vitamin C. Misalnya jeruk atau tomat. Cara lain untuk mengurangi kandungan oxalic acid adalah dengan merebusnya selama dua menit.

5. Nutrisi dalam Bayam Bisa Berkurang Jika...
Ditaruh dalam kulkas atau dibekukan. Jika ingin mendapatkan manfaat maksimal dari bayam, belilah di pasar tradisional dalam keadaan segar dan dikonsumsi hari itu juga.

6. Baik untuk Pencernaan
Selain baik untuk mata dan tulang, bayam juga sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Bayam membantu mengatasi konstipasi dan melindungi mucus (sejenis lendir yang melapisi bagian dalam lambung), yang mencegah Anda dari sakit maag. Sayuran kesukaan Popeye ini juga bisa membersihkan racun-racun dari usus besar.

7. Kulit Sehat
Banyak yang belum tahu kalau bayam juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kult. Sayuran hijau ini kaya akan vitamin dan mineral yang membantu mengatasi kekeringan kulit dan membuat rona kulit lebih bercahaya. Konsumsi bayam secara teratur (tiga kali seminggu) bisa meningkatkan kualitas kesehatan kulit secara signifikan.

Mitos tentang Diabetes

Disamping informasi yang benar tentang diabetes, ada juga mitos yang salah tentang penyakit ini beredar di masyarakat. Jika anda seorang penderita diabetes maka penting bagi anda untuk memahami setiap informasi yang beredar tentang penyakit anda termasuk mitos yang salah tersebut.

Berikut dua mitos mengenai penyakit diabetes yang banyak beredar :

Mitos 1 : Hipoglikemik dapat menyebabkan kerusakan otak sebab kondisi ini dapat membunuh sel-sel otak.

Keadaan hipoglikemia bisa datang sangat cepat dan menimbulkan gejala berupa sakit kepala yang ekstrim disertai dengan rasa lemas, keringat dingin dan gelisah. Karena timbulnya gejala seperti itu maka banyak yang beranggapan bahwa telah terjadi kerusakan pada sel sel otak sehingga akan menurunkan fungsi pikiran anda.

Kenyataanya, penelitian terhadap kondisi ini selama bertahun tahun telah membuktikan bahwa orang orang yang mengalami hipoglikemia tidak serta merta akan kehilangan fungsi mentalnya juga. Sementara itu, pada anak anak bisa saja mereka mengalami kehilangan fungsi mental hal ini karena  otak mereka masih belum sepenuhnya berkembang.

Tubuh manusia memiliki kemampuan untuk bertahan pada kondisi hipoglikemia karena memiliki hormon yang mampu membalikan kondisi tersebut. Disamping mekanisme pertahanan tubuh, penderita diabetes dapat berperan aktif juga dalam mengatasi hipoglikemia seperti misalnya menjaga asupan glukosa tubuh agar tetap dalam kondisi optimal saat melakukan aktifitas yang berat.

Mitos 2 : Penderita diabetes tidak boleh berolah raga.

Ini mungkin mitos yang paling berbahaya tentang diabetes yang konsekuensinya antara hidup atau mati. Perlu ditekankan disini, olah raga adalah aktifitas yang sangat penting untuk menjaga kadar gula darah dan mencegah terjadinya komplikasi akibat diabetes baik tipe 1 maupun tipe 2.

Olah raga disini bukan berarti anda harus berlari maraton padahal usia anda telah lebih dari 40 tahun. Berjalan jalan selama 20 menit setiap pagi juga bisa disebut dengan olah raga. Asal dilakukan secara rutin maka efek yang didapatkan pun bisa maksimal.

Tapi perlu juga diingat bahwa tidak semua penderita diabetes diijinkan berolah raga. Terutama bila mereka mengalami komplikasi infeksi ginjal yang parah, perdarahan pada mata, dan lain lain. Selain itu, tidak ada alasan lain untuk menunda berolah raga. Bila anda belum yakin terhadap kemampuan anda berolah raga, segera hubungi dokter keluarga anda

Sumber:Blogdokter

9 cara supaya wajah tidak keriput

Umur 30up biasanya mulai terlihat perubahan di kulit wajah khususnya kaum wanita, ada kelihatan flek-flek atau kerutan disekitar wajah. Berikut ada tips yang dapat dipraktekkan untuk mengurangi atau menghindari kerutan...mudah kok

1. Tepuk wajah kain yang dibasahi dengan air hangat untuk membuka pori-pori. Kemudian oleskan madu pada wajah dan diamkan selama 15 hingga 30 menit. Bilas dengan air hangat, kemudian tepuk-tepuk wajah dengan kain yang dibasahi air dingin

2. Buatlah masker dengan kuning telur mentah. Aplikasikan kuning telur pada wajah dan leher, diamkan selama 30 menit, bilas dengan air dingin.

3. Anda juga bisa membuat masker dengan putih telur. Aplikasikan putih telur pada wajah dan diamkan hingga putih telur mengering di wajah, baru kemudian Anda hangatkan.

4. Untuk cara yang lebih mudah, Anda bisa menggunakan anggur. Cukup potong sebuah anggur menjadi dua, kemudian gosokkan dagingnya pada wajah. Setelah merata, bilas dengan air dingin.

5. Tumbuk pisang yang sudah terlalu matang hingga haslus, kemudian oleskan keseluruh wajah. Diamkan selama 15 hingga 30 menit, kemudian bilas dengan air hangat.

6. Yogurt tanpa rasa juga bisa digunakan untuk menyegarkan dan melembabkan wajah. Oleskan yogurt pada wajah dan diamkan selama 15 hingga 20 menit sebelum dibilas dengan air dingin.

7. Jika Anda memiliki bibir yang pecah-pecah, oleskan minyak zaitun sebelum tidur. Biarkan semalaman dan dapatkan bibir lebih lembab dikeesokan harinya.

8. Hancurkan alpukat lalu oleskan pada wajah. Biarkan selama 10 menit, kemudian bilas dengan air dingin. Alpukat baik untuk kesehatan dan keremajaan kulit.

9. Siapkan susu pada sebuah wadah, kemudian sedikit celupkan cotton bud atau kapas dan terapkan pada wajah. Biarkan hingga Anda merasa kulit wajah jadi lebih kencang dan bersihkan dengan air hangat. Rasakan kulit wajah menjadi lebih lembut. [Wolipop]

Lampu Lalu-Lintas yang sudah Berusia Ratusan Tahun

Ternyata Lampu Lalu-Lintas sudah berusia ratusan tahun. keberadaan lampu 3warna ini sejak awal memang untuk menghindari kecelakaan lalu lintas di persimpangan jalan dan kelancaran lalu-lintas. Penemu Lampu Lalu-Lintas adalah lester farnsworth wire. Awal penemuan ini diawali ketika suatu hari dia melihat tabrakan antara mobil dan kereta kuda,kemudian dia berpikir bagaimana cara menemukan suatu pengatur lalin yg lebih aman dan efektif. Sebenarnya ketika itu telah ada sistem pengaturan lalu lintas dengan sinyal top dan go. Sinyal lampu ini pernah digunakan di london pada tahun 1863. Namun, pada penggunaannya sinyal lampu ini tiba-tiba meledak,sehingga tidak dipergunakan lagi.

Lampu Lalu-Lintas pertama yg dioperasikan secara otomatis diperkenalkan pada maret 1922 di houston,texas. Pada awal tahun 1920, Lampu Lalu-Lintas dengan 3warna pertama dibuat oleh seorang petugas polisi, william potts, di detroit, michigan. Dan pada th 1923, garrett morgan mematenkan alat sinyal Lampu Lalu-Lintas, namun di inggris, Lampu Lalu-Lintas pertama dioperasikan di wolverhampton pd th 1927.

Morgan juga merasa sinyal stop dan go memiliki kelemahan yaitu tidak adanya interval waktu bagi pengguna jalan sehingga masih sering terjadi kecelakaan. Penemuan morgan ini memiliki kontribusi yg cukup besar bagi pengaturan lalin,dia menciptakan Lampu Lalu-Lintas berbentuk huruf T. Lampu ini terdiri dari tiga lampu,yaitu sinyal stop (ditandai dengan lampu merah),go (ditandai dengan lampu hijau),posisi stop (lampu kuning).lampu kuning inilah yg memberi interval waktu untuk mulai berjalan atau mulai berhenti.lampu kuning juga memberi kesempatan untuk berhenti dan berjalan secara perlahan. Karena fungsinya yg vital bagi keselamatan berkendara, Lampu Lalu-Lintas sekarang digunakan di seluruh dunia.

Sumber:motodream issue 47/jan 2013